Hạt macca có tốt cho bà bầu không?

Trong vài năm trở lại đây, hạt macca đã dần trở nên quen thuộc với người dùng Việt Nam, không chỉ xuất hiện trong khay bánh mứt ngày tết, mà hạt macca đã được dùng để ăn bổ sung mỗi ngày, ngay cả phụ nữ mang thai cũng rất yêu thích loại hạt này.

Được chứng minh là loại hạt giàu dinh dưỡng, tuy nhiên nếu cái gì tốt thì người ta sẽ quan tâm tới vấn đề là hạt macca có tốt cho bà bầu không ?

Hạt macca có tốt cho bà bầu hay không?

Các chuyên gia khẳng định rằng nếu bạn đang mang thai, hay chuẩn bị mang thai thì bạn hoàn toàn có thể tự tin sử dụng loại hạt này để bổ sung dinh dưỡng cho mỗi ngày.

Nếu như quả óc chó được khuyên dùng cho phu nữ mang thai nhằm giúp tăng cường trí não cho thai nhi thì hạt macca cũng được biết đến với mục đích tương tự. Có nhiều người không ăn được hạt óc chó trong giai đoạn thai kì, nên hạt macca sẽ là sự lựa chọn lý tưởng tiếp theo.

Khẩu phẩn mỗi ngày mà mẹ bầu nên sử dụng là từ 10 – 15 hạt macca, mẹ bầu cũng đừng nên lạm dụng quá nhiều vì dễ gây ra tác dụng ngược, không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Những lợi ích bà bầu có được khi ăn hạt macca

Mối quan tâm lớn nhất của các mẹ bầu có lẽ là chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và sự phát triển ổn định của thai nhi. Và dinh dưỡng có trong hạt macca mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Trong hạt macca có nhiều axit folic giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi, vì thế nên ăn hạt macca trong suốt thời kỳ mang thai để bổ sung lượng axit folic cần thiết.

Macca là nguồn cung cấp Omga 3 phong phú và các chất béo không bão hòa đã được biết đến như tác nhân làm tăng cường cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu cho bà bầu. Giúp ngăn chặn việc hình thành mảng bám gây xơ vữa động mạch, đồng thời còn giúp bà bầu ngăn ngừa huyết áp cao và có một trái tim khỏe mạnh.

Nhấp xem Hạt macca có tác dụng gì? 13 công dụng hữu ích của hạt macca

Mặc khác, Omega 3 có trong hạt macca đã được chứng minh có thể hỗ trợ tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi

Hạt macca chứa nhiều vitamin E, nhóm B, và các khoáng chất như kẽm, kali, đồng, sắt, magie mangan rất cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể chất của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Mang trong mình các khoáng chất vi lượng và nguồn protein cần thiết nên sử dụng hạt macca để phát triển cơ bắp cũng như hệ thống xương của trẻ.

Macca cũng rất giàu chất xơ, kết hợp với protein, có thể phát huy tác dụng ngăn ngừa táo bón tích cực ở phụ nữ mang thai.

Trong hạt macca có một loại axit palmitoleic, loại axit này sẽ tham gia vào quá trình kiểm soát và đốt cháy chất béo. Vì thế để giữ được cân nặng trong giai đoạn thai kỳ thì mẹ bầu nên ăn hạt macca thường xuyên nhưng vẫn đảm bảo cung cấp cho cơ thể cũng như con yêu đủ dinh dưỡng quan trọng.

Axit béo, vitamin E có trong hạt macca được chứng minh là có khả năng giữ ẩm cho làn da, tái tạo tế bào, giúp làn da tươi trẻ giàu sức sống, vậy nên khi mẹ bầu mang thai sẽ tránh được những thay đổi nội tiết tố cũng như môi trường làm cho làn da bị xấu đi.

Hạt macca có thể xem là món ăn vặt lành mạnh để các mẹ bầu có thể ăn khi có cảm giác thèm ăn vặt. Nhờ đó mà mẹ bầu có thể chủ động thay thế được món ăn lành mạnh không tốt, thay vào đó là món ăn dinh dưỡng, đây cũng là cách để phụ nữ mang thai tự bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất.

Như vậy nếu bạn đang mang thai, hãy tự tin sử dụng hạt mắc ca để bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày. Đó là loại hạt lành mạnh không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn làm phong phú chế độ ăn và bảo vệ được sức khỏe của mình cũng như thai nhi.

Qua bài viết “Hạt macca có tốt cho bà bầu không?” trên, chắc hẳn các bạn đã hiểu được những công dụng mà hạt macca mang lại cho bà bầu rồi phải không?

Xem các sản phẩm từ hạt macca tại đây

Liên hệ đặt hàng:

– Hotline: 0909.615.670 – 0938.262.122

– Mail: saigonnuts.com@gmail.com

– Website: https://saigonnuts.com/