Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Quả óc chó không chỉ là nguồn thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho người lớn mà với trẻ nhỏ loại quả này còn là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời, giúp phát triển trí não và sức khỏe toàn diện ở trẻ. Vậy trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Trẻ mấy tháng thì có thể ăn được quả óc chó?

Óc chó là nguồn cung cấp cung cấp vitamin, năng lượng và khoáng chất thiết yếu, giàu Omega 3, có thể giúp trẻ phát triển trí não hoàn thiện, ngủ ngon giấc hơn và đồng thời còn cân bằng được trọng lượng tối ưu cho trẻ.

Theo như Viện hàn lâm nhi khoa Natu Foods của Mỹ khuyến nghị: Những trẻ em dưới 6 tháng tuổi rất dễ bị dị ứng với các loại cá, trứng và những loại hạt dinh dưỡng như: hạt óc chó, hạt đậu phộng…

Ở giai đoạn này hàm răng của trẻ vẫn chưa phát triển, vì thế không nên để trẻ ăn hạt óc chó hay các loại hạt khác vì rất dễ bị mắc nghẹn. Đa số các bác sĩ nhi khoa đều khuyên những trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không nên ăn các loại hạt dinh dưỡng, mặc dù là đã xay nhuyễn vì rất dễ gây dị ứng cho trẻ.

Ngoài ra, hệ tiêu hóa ở trẻ còn rất non yếu, các chất dinh dưỡng được hấp thu vào cơ thể qua đường thức ăn còn hạn chế. Nên nếu cho trẻ ăn quá sớm các loại hạt này sẽ gây hại cho dạ dày và toàn bộ hệ tiêu hóa của trẻ.

Khi đã tròn 6 tháng hoặc lớn hơn bé đã có thể ăn dặm thì nên tập cho bé ăn ngũ cốc, hoa quả, rau xanh, sau đó đến thịt, cá, tôm… và đa dạng các thức ăn khác. Đây cũng chính là thời điểm thích hợp để mẹ có thể đưa quả óc chó vào bữa ăn dặm của con. Do đó, với những bé trên một tuổi, muốn cho bé ăn loại hạt này thì các mẹ có thể nấu cháo với hạt óc chó cho bé ăn dặm.

Các cách chế biến hạt óc chó làm đồ ăn cho bé thời kỳ này có thể là bột xay hạt óc chó, cháo nấu nhuyễn với quả óc chó,….Ở giai đoạn tập ăn bé có thể ăn từ 1-2 hạt/ngày.

Khi bé đã được khoảng 1 tuổi, mẹ có thể tăng số lượng quả óc chó cho bé từ 4-6 quả/ ngày, và cách chế biến cũng trở nên phong phú hơn như: ăn nguyên hạt, bánh, cháo, quả óc chó nhúng socola, cho bé ăn như thực phẩm ăn vặt hoặc thành bữa chính, bữa phụ cũng đều rất tốt.

Cách nấu cháo quả óc chó cho bé

Các mẹ cũng có thể tham khảo cách chế biến món cháo quả óc chó cho bé ăn dặm như sau:

***Nguyên liệu:

– Nửa chén gạo.

– 100gr quả óc chó.

– 5 chén nước.

– 1/8 thìa cafe muối.

***Cách thực hiện món cháo quả óc chó:

Để có thể chế biến món cháo từ quả óc chó thơm ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé thì các mẹ nên thực hiện theo 4 bước sau đây:

Bước 1: Đầu tiên cho phần nhân quả óc chó, gạo và 2 chén nước vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 2: Đổ hỗn hợp vừa xay được vào nồi và đổ thêm nước còn lại.

Bước 3: Bước tiếp theo cho nồi lên bếp nấu, nhớ là phải đảo liên tục, cho đến khi hỗn hợp sôi. Rắc thêm ít muối vào và khuấy đều.

Bước 4: Khi cháo chín có thể nêm nếm lại cho vừa ăn rồi múc ra bát và trang trí thêm với quả óc chó.

Món cháo quả óc chó nấu rất đơn giản mà vẫn giữ lại được chất dinh dưỡng nên đặc biệt phù hợp cho các bé biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm lớn. Điều cần lưu ý là phải xay nhuyễn hạt óc chó để trẻ không bị mắc nghẹn khi ăn.

Khi muốn cho trẻ sử dụng quả óc chó thì các mẹ cần cân nhắc, tham khảo thật kỹ, đặc biệt cần xem xét chất lượng của các loại óc chó để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng nhằm đảo bảo trẻ sẽ được hấp thu những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Qua bài viết trên có lẽ câu hỏi “Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?” đã được giải đáp thỏa đáng rồi phải không?

Xem các sản phẩm từ quả óc chó tại đây

Liên hệ đặt hàng:

– Hotline: 0909.615.670 – 0938.262.122

– Mail: saigonnuts.com@gmail.com

– Website: https://saigonnuts.com/